成長期の身長、どれだけ伸びる？

成長期の身長の伸びには個人差があります

成長期の身長の伸び方というのは本当に目を見張るものがあります。それまではクラスで一番小さかった子が、中学生や高校生になった途端に急激に伸び始め、成人する頃には周囲に追いついていたり、周囲を追い越していたりといった事も、何ら珍しいことではありません。反対に、元々は周囲の子供たちよりも大きかった子が、成長期にそれほど伸びず、成人する頃には小柄なほうになっていたというのも、よくある話です。

このような事象を見ていると、人間の最終身長（成長が止まり、それ以上伸びなくなった時点での身長）は、成長期の身長の伸び方にかかっていると言っても過言ではありません。幼少の頃にどれだけ背が高くても、成長期に伸びなければどんどん追い越されて最終的には低身長になるし、幼少の頃にどれだけ背が低くても、成長期にしっかり伸びれば最終的には高身長になります。そんなどんでん返しを起こしてしまうのが成長期というものです。

ご存知のように、成長期が終わると身長は伸びなくなります。ほとんどの場合、成長期を終えた時点での身長がその人の最終身長となり、長い人生をその身長で生きていくことになります。成長期とは、言ってみれば最終身長へと至るラストスパートの時期であり、身長を伸ばすための最大にして最後のチャンスとも言える大切な時期なのです。

しかし、成長期の身長がどれだけ伸びるかというのは、事前にわかるものではありません。それよって起こりうる最も心配なことは、低身長への対策が遅れてしまう、対策に最も適した時期を逃してしまうということです。「この子は背が高いわ」と思って安心していたら、早い段階で身長が伸びなくなって、気づいた頃には成長期が終わってしまっていたとか、「この子は背が低いけど、成長期になったらきっと伸びるから大丈夫」と思っていたら、結局伸びずに大人になってしまったとか、こういったケースは決して他人事ではなく、誰にでも起こりうることです。

Pickup!：身長を伸ばすための最大にして最後のチャンス

成長期の身長　もっと伸ばすにこんな方法あります。

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成長期の身長の伸び方には個人差があります。では、その個人差を決める要素とは何なのでしょうか？一般的には、身長は遺伝で決まると思われていることが多いようですが、実際には小柄な両親から背が高い子供が生まれることもあるし、その逆もあります。同じ両親から生まれた兄弟、姉妹に、大きな身長差が開いていることだってあります。それは一体何故なのでしょうか？

身長に遺伝は全く無関係ではありませんが、身長に最も影響を及ぼすのは生活習慣や生活環境です。一説によると、身長を決める要素は遺伝が2割、生活環境が8割とも言われています。したがって、身長が伸びるために好ましい生活環境を整えることで、身長の伸びを向上させることができるのです。

身長の伸びがあまりにも悪い場合には、「低身長症」を疑う必要も出てきます。低身長症とは、文字通り身長が伸びずに周囲よりも極めて背が低い状態になってしまうことを言い、成長ホルモンの分泌不全や染色体の異常、骨や腎臓の異常、脳腫瘍など、様々な原因によって引き起こされます。
成長期に限ったことではありませんが、子供の身長が伸び悩んだり、周囲と比べて身長が低かったり、周囲との身長差がどんどん開いてくるような場合には、なるべく早く医師の診察を受けることをお勧めします。低身長症は、早期発見・早期の治療開始が大切で、成長期が終わる前に治療を開始できるか否かで、結果の出方がまるで違ってきます。また、脳腫瘍のような疾患が原因となっている場合は、早急に手術による除去を行わなければなりません。

低身長症の心配がない場合でも、身長を伸ばすためには、成長期の身長が最も伸びる時期こそが大きなチャンスです。成長期を終えると、身長はもうほとんど伸びなくなってしまいます。生活の中でちょっとした努力や工夫をすることで、成長期の身長の伸びを後押しすることができますので、是非とも早いうちから取り組んでいただきたいと思います。

Pickup!：成長期の身長の伸びを後押しすることができます

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